青空ヨガ@皇居外苑


*English follows.


ヨガセッションでは、全身をまんべんなく動かしていくVinyasaスタイルで、基本的なポーズ(アーサナ)を中心とした動きのあるシークエンスと、呼吸法・瞑想法を通して心身のバランスを整えていきます。


| レッスン場所: 皇居外苑前

| 開催日程: 日曜日 10:30-11:30 ※具体的な開催日は、下記青色ボタンのお申し込みフォームよりご確認ください。

| 集合時間&場所: 10:20am 東京駅 丸の内 南口改札を出たところ ※慣れていらっしゃる方は、皇居外苑の芝で10:30に現地集合しましょう。

| 持ち物:    ヨガマット、飲み物、日焼止め等

| 参加費:   1500円

| 雨天中止

| 定員になり次第、募集を締め切らせていただきます。


こんな方にオススメです!


* ヨガ未経験者
* 運動不足を解消したい方
* 多忙でストレスフルな方
* 姿勢を改善したい方
* 肩こりや腰痛、頭痛持ちの方
* 心身の健康を維持したい方
* 集中力を高めたい方
* 感情をコントロールしたい方
* 免疫力を高めたい方
* 自律神経やホルモンバランスを整えたい方
* 健康で健全な習慣を身につけたい方



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Participants will learn the basics of yoga, the ancient Indian art of healing and toning the body and mind, bringing about a sense of calm and peace through postures (asanas),breathing exercises and concentration.


  • Lesson venue: Imperial Palace (5-min walk from Tokyo Station)

  • Lesson Date & Time: Bi-weekly Sunday 10:30-11:30am 

  • Meeting point & Time : JR Tokyo Station South Exit at 10:20am

  • What to bring: Your own yoga mat, drink, sunscreen and hand towel

  • In case of rain, the lesson will be cancelled.

  • Fee   : 1,500 JPY



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