パーソナルレッスン Personal Lesson
忙しい毎日を、もっと心地よく。
日々の忙しさやストレス、長時間のオフィスワークで、体を動かす機会が減っていませんか？そんなあなたに、心と体のリフレッシュをサポートする「パーソナルヨガレッスン」をご案内いたします。
レッスン内容
ヨガのレッスンは、講師自宅スタジオにて、丁寧にお一人お一人のニーズに合わせて行います。英語・日本語のバイリンガル対応も可能ですので、どなたでも安心してご参加いただけます。
- 対象: 女性限定
- 指導言語: 英語・日本語対応 (*Instruction available in English and Japanese)
こんな方におすすめ
日々の疲れやストレスをリセットし、体の健康を取り戻したい方に最適です。
- ヨガが初めての方
- 運動不足を感じている方
- 忙しく、リラックスする時間が欲しい方
- 姿勢改善を目指す方
- 肩こりや腰痛、頭痛に悩んでいる方
- 心と体のバランスを整えたい方
- 集中力を高め、感情をコントロールしたい方
- 免疫力を向上させたい方
- 自律神経やホルモンバランスを整えたい方
さらに、ヨガに興味がある方だけでなく、スポーツや筋トレ、ランニング、ゴルフなどを楽しんでいる方にも、柔軟性や可動域の向上に役立つレッスンです。初心者の方や妊婦さんにも安心してご参加いただけます。
レッスンの効果
このレッスンを通じて、心と体のバランスを整え、より健康的で充実したライフスタイルを手に入れませんか？毎日のストレスを解消し、健康的な習慣を身につけることで、あなたの日常がより輝くことを心より願っております。
なぜパーソナルレッスン?
パーソナルレッスンは、あなたのライフスタイルやニーズに合わせて効果的なヨガプラクティスを提供します。ストレス解消、柔軟性向上、心身の調和を目指す方に最適です。
なぜ講師の自宅スタジオ?
アットホームな環境で、リラックスしてヨガを楽しむことができます。プライベートなスペースで、丁寧かつ効果的な指導をお約束します。
料金:
1セッション（60分） 7,700円
お申し込み方法:
以下メールアドレスまで、お名前・ご希望時間帯をご連絡下さい。
queserasera0610@gmail.com
週末のご希望の日時についてお知らせいただければ、講師が柔軟に対応いたします。ご質問があれば、お気軽にお問い合わせください。
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Make Your Busy Life More Comfortable
Are you finding fewer opportunities to move your body due to the busyness, stress, and long hours at the office? If so, I invite you to join a "Personal Yoga Lesson" that supports both your physical and mental refreshment.
Lesson Details
The yoga lessons are conducted at the instructor's home studio, tailored carefully to meet each individual's needs. Instruction is available in both English and Japanese, so you can join with confidence.
- For: Women only
- Languages: English and Japanese instruction available (*Instruction available in English and Japanese)
Recommended For
This class is perfect for those looking to reset their daily fatigue and stress while restoring physical health.
- Those new to yoga
- Anyone feeling the effects of a sedentary lifestyle
- Those who are busy and want time to relax
- Anyone aiming to improve posture
- Those suffering from shoulder stiffness, back pain, or headaches
- People who want to balance their mind and body
- Anyone looking to improve focus and manage emotions
- Those who want to boost their immune system
- People aiming to regulate their autonomic nervous system or hormone balance
In addition to those interested in yoga, this class is also beneficial for people who engage in sports, weight training, running, or golf, as it helps improve flexibility and range of motion. Beginners and pregnant women are also welcome.
Benefits of the Lesson
Through these sessions, you can restore the balance between your mind and body, and lead a healthier, more fulfilling lifestyle. We sincerely hope this class helps you relieve daily stress and establish healthy habits, allowing your everyday life to shine even brighter.
Why Personal Lessons?
Personal lessons offer an effective yoga practice tailored to your lifestyle and needs. Ideal for those seeking stress relief, increased flexibility, and overall mind-body harmony.
Why the Instructor's Home Studio?
Enjoy yoga in a cozy, home-like environment. I promise thorough and effective guidance in a private space.
Price:
1 Session (60 minutes) JPY 7,700
How to sign up:
Simply inform me of your preferred date and time via email (queserasera0610@gmail.com), and I will be flexible in accommodating your schedule. Feel free to reach out for reservations or any inquiries.
Looking forward to seeing you on the mat!
Warm regards,
Wen
