Online Lesson

リモートワークやおうち時間が続く中、凝り固まった身体を気持ちよく伸ばしませんか？:)

一緒にヨガを通して身も心も整えて健康を保ちましょう！

Enjoy online yoga classes for all levels!

インド中央政府公認ヨガ講師認定証、全米ヨガアライアンスRYT200認定証保有のインストラクターが、

元気に楽しく、日常生活に取り入れられるヨガの考え方も交えながらお伝えしていきます。

こんな方にオススメです！

＊　ヨガ未経験者

＊　運動不足を解消したい方

＊　多忙でストレスフルな方

＊　姿勢を改善したい方

＊　肩こりや腰痛、頭痛持ちの方

＊　心身の健康を維持したい方

＊　集中力を高めたい方

＊　感情をコントロールしたい方

＊　免疫力を高めたい方

＊　自律神経やホルモンバランスを整えたい方

＊　健康で健全な習慣を身につけたい方

毎週土曜日8:30am (日本時間)

• レッスンは全レベル対象です。
• レッスン時間は60分間です。
• ご用意頂くもの :
  • ヨガマット
  • ネット環境とタブレットor PC
  • ハンドタオル、クッション、座布団など必要に応じて
  • 飲み物